流感高发期，如何保护家人远离流感？

随着冬季来临，气温下降，流感病毒、肺炎支原体等呼吸道病原体开始活跃，流感病毒感染也进入高发期。根据中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2024年第49周）》显示：12月2日至8日，急性呼吸道传染病呈现持续上升趋势；其中流感病毒阳性率近期上升趋势明显，流感病毒门急诊流感样病例占比10.8%，远超其他病原体。

流感病毒是急性呼吸道感染的重要病原体，具有很强的传播能力。人群对流感病毒普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等高危人群感染流感后危害更为严重，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生流感暴发疫情。本期科普将带您了解流感病毒及其预防措施。

一、流感是什么？

流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，引起流感季节性流行的主要是甲型和乙型流感病毒。人群对流感病毒普遍易感，并且流感病毒抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行。

二、如何传播？

流感患者和无症状感染者是季节性流感的主要传染源。流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染，在密集且环境密闭或通风不良的房间内，流感病毒也可能通过气溶胶的形式传播。通常，流感的潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到出现症状后的急性期都有传染性。

三、感染流感病毒会有哪些症状？

流感通常有发热（体温可高达39-40℃），患者常会出现畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，呼吸道症状主要为咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等。除呼吸道症状外，流感还可累及胃肠道，引起腹痛、腹胀、呕吐和腹泻等消化道症状。此外，可能还会出现胸骨后不适、颜面潮红和眼结膜充血等其他症状。

四、如何预防？

1.接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感最经济有效的方法，可以显著降低患流感及严重并发症的风险。

2.保持良好卫生习惯

在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或毛巾遮住口鼻。尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。

3.养成健康生活习惯

保持规律的作息时间，均衡饮食，保证充足的休息，适量运动，以增强自身免疫力。

4.多通风，少聚集

经常开窗通风，促进空气流通。在流感高发季节，高风险人群应尽量避免前往人群密集且封闭的场所，必要时佩戴口罩。

5.做好个人防护，减少疾病传播

外出或与他人接触时佩戴口罩，以减少疾病传播。若出现病情加重，需及时前往医院就诊。

铜陵疾控