近期，随着“疫情”的全面放开，全国各地退热药及清热解毒类中成药均出现“一药难求”现象，在这里，中医科提醒大家不要过于恐慌。

历史上出现的疫病不少，中医中药在防治疫病方面有非常丰富且可靠的经验。根据国家卫生健康委员会公布的《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》、国家中医药管理局发布的《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》，在此推荐几种预防措施，供大家选择。

中药预防——代茶饮：生黄芪9g、金银花5g、广藿香3g。每日一剂，开水泡服，代茶频饮。适宜普通人群的预防服用。

非药物疗法干预——养生保健。《黄帝内经》有云：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。建议大家注意养生保健，提高机体抵抗力。可参考但不限于以下内容：

1、功法锻炼：太极拳、八段锦等。

2、穴位按摩：穴位可选择合谷、迎香、风池等。

3、饮食有节：三餐规律进食，饮食宜清淡易消化，保证谷类、优质蛋白、新鲜蔬果摄入量，多饮水。药膳推荐银耳雪梨百合羹。

4、起居有常：作息规律，保障充足睡眠。顺应气候变化，及时增减衣物。避免到人群聚集场所。

5、劳逸有度：适当休息和运动，可运用中医功法锻炼，或根据个人条件选择适合自己的锻炼方法。

6、情志畅达：保持心情愉悦，顺应自然规律，勿动怒，对外界事物保持浓厚的兴趣，使气机宣畅。

   针对新冠病毒感染初期、轻症及重症等的防治，中医科医师有着丰富的抗疫经验，具体事项可拨打电话0562-5838183进行咨询。