近日，老年医学科开展了一场别开生面的健康运动会，来自康复科的姚阳护士为我科老年病人以及医护人员讲解一套独立而完整的健身功法—八段锦。

八段锦起源于北宋，至今已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。此功法分为八段：两手托天理三焦；左右开弓似射雕；调理脾胃臂单举；五劳七伤往后瞧；摇头摆尾去心火；两手攀足固肾腰；攒拳怒目增气力；背后七颠百病消。每段一个动作，故名为“八段锦”。练习无需器械、不受场地局限，动作舒展优美、简单易学，适合男女老少，可达到祛病健身的效果。

我科老年病人对八段锦这项运动非常感兴趣，学习的同时不断向姚护士提出疑问，积极纠正自己的错误动作，努力将每个动作做到最好。希望通过这套健身功法，让身体得到锻炼，更加健康。

此次健康运动会得到了患者的一致好评，今后我们将继续学习，不断为老年病人带来更多健康教育知识。